Zumba®-Kurse in Recklinghausen Tanz-Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene
Du tanzt gerne und möchtest deine Fitness fördern? Dann ist Zumba® das Richtige für dich!
Denn beim Zumba® werden Tanz und Fitness miteinander verbunden. Freue dich auf eine volle Stunde Tanz und Bewegung – es erwartet dich maximale Bewegung zu verschiedenen Musiktiteln. Auch in unserer Tanzschule in Recklinghausen bieten wir Zumba® an - komm vorbei und überzeuge dich persönlich von diesem tollen Angebot!
Ob jung oder alt - das Tanz-Fitness-Angebot eignet sich für jede Altersgruppe. Nach einer kurzen Eingewöhnungszeit werden dir die Schritte und Tanzkombinationen ganz leicht von der Hand gehen. Dann kannst du gute Stimmung und Freude an der Bewegung genießen - kurz: eine Stunde Party! Geleitet werden die Kurse von unseren lizenzierten Zumba®-Instruktoren. Sie stellen dir immer neue Herausforderungen und helfen dir dabei, mit Spaß fit zu werden und dein Gewicht zu reduzieren! Die Zeit vergeht wie im Flug und du wirst Muskeln trainieren, von denen du bisher noch nichts wusstest!
Anmeldung zur Probestunde
- Du kannst nach der Anmeldung zur Probestunde des gewünschten Kurses, einfach zur nächsten Unterrichtseinheit reinkommen und an der Probestunde teilnehmen.
- Eine regelmäßige Mitgliedschaft kostet bei uns nur 39,50 € pro Person. Oder du entscheidest dich für eine flexible Teilnahme und kaufst dir eine 5er- oder 10er-Karte und kommst immer dann, wann es dir passt. Spreche uns einfach an.
- Alle weiteren Informationen bekommst du dann direkt vor Ort.
Alles über das Thema Tanz-Fitness unsere Zumba®-FAQ
Du hast noch Fragen und willst mehr über Zumba® erfahren? Hier haben wir alle Antworten auf einen Blick zusammentragen:
- Was genau ist Zumba®?
Es handelt sich um ein Tanz-Workout, bei dem Tanzelemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der komplette Körper trainiert. - Warum ist Zumba® so gesund?
Das Workout fördert zum einen die Kondition. Aber auch das Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem sowie die Lungenfunktion werden verbessert. - Hilft Zumba® beim Abnehmen?
Regelmäßig ausgeführt können die gruppendynamischen Bewegungsmuster effektiv beim Abnehmen unterstützen und dir konsequent und dauerhaft dabei helfen, Figur und Gewicht zu halten. Abhängig von Körpergewicht und Intensität werden bei der Tanz-Fitness circa 350 bis 500 kcal pro Stunde verbraucht. - Für wen eignet sich Zumba®?
Grundsätzlich ist es für jeden Menschen unabhängig des Alters geeignet, der keine erheblichen gesundheitlichen Einschränkungen und vor allem Spaß an viel Bewegung, den südamerikanischen Rhythmen und dem tänzerischen Schwerpunkt hat. Auch Anfänger können problemlos einsteigen!
Du hast weitere Fragen oder möchtest am Zumba®-Kurs teilnehmen? Dann sprich unser Team an oder komm zu einer Probestunde vorbei - wir freuen uns auf dich!
